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かゆいから・・・ [文鳥]

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いっこうに換羽が終わりませーん
どんどんひどくなる気が・・・。

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かゆいからなのか、放鳥すると真っ先に扇風機の前へ。
気持ちいいですかー?[たらーっ(汗)]
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カルダモンココア [FOOD]

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スパイスについて調べていたら
一時期流行った朝カレー。
あれは、スパイスのカルダモンが脳の血流にいいとかで
カレーじゃなくてもカルダモンを摂ればいいそうですね。

ググるとカルダモンコーヒーとかカルダモンココアとか出てきました。
でも、カルダモン、ちょっとお高いわー、と思ってたら
カルディにありました。お手頃な170円。

うちはコーヒーは飲まないのでココアに入れてみると・・・(一杯のココアにカルダモン小さじ1/2)
うまーい

これはいいですね。すぱいしー[揺れるハート]

カルダモンの効能
脳を刺激し、記憶力や集中力を高める作用
アドレナリンの分泌を増加させ、エネルギーを増す作用
胃のいろいろな不調を整え、すこやかにする作用
腸内に溜まったガスを排出させる作用

高血圧患者20名を対象に、カルダモン粉末を1日あたり3g の量で12週間摂取させたところ、拡張期血圧ならびに線維素溶解活性に改善が見られたことから、カルダモンは高血圧ならびに動脈硬化予防効果が期待されています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20361714

(自分用のメモに書いてみました)
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梅雨の晴れ間 [ウォーキング・散歩]

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今日はいいお天気でした。[晴れ]
湿度も低かったのか、さわやかでしたねー。
健康福祉村へ行ってきました。

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先日、アウトレットでランニングシューズを買ってしましました。
アディダスで2000円以下。安い!
元は9800円です。ひー。

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今日は健康器具を使ってみました。(ちょっとはずかしい)

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コースの途中に自販機が~。
チョコミントおいしかった[揺れるハート]

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小腹が空いたので・・・。(食べてばっかりですね)
焼きそば250円

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猫ちゃん。人なれしています。あちこちにいますが近寄っても逃げないんですよー。
ペットを捨てていく人が多いらしく、いくつか看板がありました。

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鴨も人慣れしてます。ガン見してますが動こうとはしません。

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別の鴨夫婦。こちらものんびりと羽繕いしてました。

今日は1万歩強歩きました。グッタリ(笑)。


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足ツボ いたい・・・ [ウォーキング・散歩]

先日 足ツボマッサージができる歩道がある公園へ行ってきました


【県民健康福祉村】
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ときめきヘルスロード 健康づくりの小径
 健康器具がいくつかありました 

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自然浴さんぽ路

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凄く痛くて一周しかできませんでした。

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ハーブガーデン ボランティアの方が育てているそうです。

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噴水の池だそうですが
休止中・・・?節電でしょうか?
噴水は出ていなかった。残念。

ランニング・ウォーキングコースがあるので歩いてみました。
フワフワの加工されている路で、足に優しかったです。
それでもいきなり15000歩歩いてしまったので
少々筋肉痛になってしましました。
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うすげ [文鳥]

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わかりにくいけど 顔がかなりハゲハゲです
女の子なのに[あせあせ(飛び散る汗)]
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Mucho Aloha [FOOD]

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カルディで48円位で売っていたので2本購入。(賞味期限が近いためSALE)
元は150円位で売っていたみたいです。

タバスコみたいなソースかなーと思いましたが
うーん、なにか知ってるような味なんだけど、思い出せない・・・
カラムーチョみたいな?
チリパウダーの甘い香りが強いような・・・
辛みは弱いです。
外箱にはパスタ・ピザ・チキンのお供にGOOD!なイラストが描かれています。


===mucho スペイン語 とても
===aloha  ハワイ語  送迎のあいさつ こんにちは さようなら
でも原産国はアメリカ CA

ウェブサイトがあるんですが⇒http://muchoaloha.com/    見てびっくり!!工事中なのかな?(笑)

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再び アヤベ洋菓子・・・ [おやつ]

前回は早朝に行きましたが今回は10時くらいに到着

今回ゆず味のバウムクーヘンがあったので購入
直径15cm 高さ6cmくらいあります 300円

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ザラメがついています

カップケーキと(たぶん)スコーン
カフェ・ベローチェと某カフェのものでした
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よりどり3個200円

冷やしてあとでたべよー[レストラン]
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あたまにきた [文鳥]

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換羽が頭にきました

最近はUSBで使う扇風機がお気に入りです
パソコンのキーボードはめちゃ熱いのに www

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太陽のマテ茶 [当選品]

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プレモノで当たりましたー
健康茶が苦手な方は美味しくないかもしれませんwww

油っこいお食事のお供に・・・


タグ:マテ茶
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アヤベ洋菓子 [おやつ]

早朝からお菓子工場の直売へ行ってきました
毎週土曜日7時位からやっているそうなんですが
その時間にはすでに品薄状態・・・
(商品補充は随時されていますが・・・)

6時30分位から開店しているようです。

デパ地下に入っている洋菓子店やス〇バなどのカフェに
商品を納めているらしいですよ

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高さ約3.5cmのバームクーヘン300円
【追記:いろいろなブログを拝見したら、以前より小さくなっているようです。
以前は300円で5cmあったとか・・・。
正直、おいしかったけれどお得感は低めです。
今回の購入品には外側にはお砂糖がかかっていませんでした】

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パウンドケーキ よりどり5個200円
(このほかに焼きドーナツなどありました)

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カフェ・ド・クリ〇のパウンドケーキ

【追記:パウンドケーキはプレーンのものが美味しかったです。】


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おひとり様2個までのチョコレートケーキの切り落とし200円
ものすごく濃厚で甘いです
【追記:純粋にチョコ味ではなく、ホロにがコーヒーの味がしました。
とーーーーーーっても甘いので 冷蔵庫で冷やして甘さを緩和して食べるとイケます。】


電車だと東武スカイツリーライン草加駅が最寄駅なのかな?
駐車場もありますがスペースは少なく路駐で道が通りにくくなっています



川口市埼玉県川口市新堀1070-5
アヤベ洋菓子
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ぜんぶぬけたよ [文鳥]

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尾っぽに残ってた羽根が全部抜けて エビフライ状態に
ちんまりしてかわいさ倍増[揺れるハート]
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はえてきた [文鳥]

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尾っぽに新しい羽根が生えてきたよ[わーい(嬉しい顔)]
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アイスプラント [FOOD]

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道の駅 あんぎょう のJA直売所で購入

アイスプラント 
塩味がする野菜です
水滴がついているような面白い野菜です

~メタボへの効果は絶大!
 毎日摂取すれば肥満や高血圧などの成人病を防ぐことも可能~

ピニトール、ミオイニシトールという成分がいいそうですよ
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からだ巡茶いただきました&パン床 [当選品]

パン粉漬がおいしく出来るので毎日漬けています。
ちぎったパンやパン粉を足し足し、様子を見ながらパン床を楽しんでいます。
新鮮な野菜が欲しくてJAの直売所へ行ってみましたが
こんな短い大根がありました。
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比較対象が無いとわかりづらいですが10cm位の大根。
・・・と思って買ったのですが、葉っぱがちょっと違うんです。
調べたらラディッシュに似た感じ。
ラディッシュも大根の仲間ですが、これっていったいなんなんだろー??
次回聞いてみよう。



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そして、プレモノで当たったからだ巡茶&マック
クーポンがあったのでこれで60円でした。(笑)

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パン粉で漬物 [漬けたもの]

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きゅうりのぬか漬が好きなんですが・・・
何度か挑戦しているのですが、食べきらないし かき回すのが大変で
廃棄していました。

久しぶりに漬けたい気持ちがウズウズしてたのですが
そういえばパンでぬか漬のようなことができるんだよなぁ、と思いだし
レシピ検索してみたら パン粉でできるレシピを発見して
作ってみました

きゅうり2本
砂糖15g
塩5g
パン粉6g

きゅうりは洗って半分に切り、材料をジッパー付の袋に入れて冷蔵庫へ。少しモミモミしました。

一晩で漬かるそうです。
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